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    「やめる」ことに決めました。

    • 2016.06.01 Wednesday
    • 11:03
    わたくし、このたび「やめる」ことを宣言いたします。
    なにを?
    はい。
    その答えは、「叱ること」です。

    今週、次男の悪態に耐え切れずにブチ切れてしまいました。
    そのあとからずっと自分自身の気分がすぐれず、ずっと落ち込んでいます。
    なぜ気分がすぐれないのか?
    それは「叱ること」「ブチ切れること」「怒ること」で、なにも物事は解決しないばかりか、自己嫌悪に陥るということ。
    いま、わたし、こんな自分がすっかり嫌いです。

    自分を好きにならなくては。
    そんな落ち込んだわたしを救った言葉があります。
    それは昨日、取材でお会いした椎名先生のお言葉でした。

    もやもや迷っていたら「心を決める」。
    それだけで心のエネルギーの消耗がなくなりますよ。

    その言葉がお皿を洗っているときに、ふと、その思い出し、
    「そうか。もう次男にブチ切れるのはやめよう!」
    と心に決めました。
    そう。決めたら、本当にそれだけでスッキリ!
    迷ったり、もやもやしている気分って、本当に心を消耗します。

    これは何にでも当てはまります。
    「幸せな人を見ると、元気がなくなる」という人は、幸せな人を見ても「すてきね」と思うことに決める。
    チョコレートを食べるのをやめられない人は、「やめる」と決める。
    いじわるな人がいたら、「無関心でいる」と決める。

    決めるだけでいいのです。

    話は変わりますが、今月、保育園時代のママパパたちとの飲み会があります。
    幹事と企画提案者は、いつもわたしともう1人のママ友ですが、締め切りを5月末に設定したのですが、なかなか参加の有無の連絡をくれない人がいます。
    迷う気持ちはよくわかる。きっと迷う人の脳内は、
    「行きたい気持ちもあるけど、面倒だなあ」とか、
    「外食するとお金がかかるなあ」とか、
    「その日、残業になったらどうしよう」とか、
    「行かないと、みんなに悪いなあ」とか、
    いろんなことをモヤモヤしているのだと思います。

    このモヤモヤは明らかに心を消耗します。
    だったら、「行く」と決めるか、「行かない」と決めれば、気持ちがスッキリします。



     

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