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楽しむことの本質、Have fun!
 
先週の英語勉強会で、
「今年の目標は? What is your resolution?」
と質問され、言葉がでなかった。
目標について、何も考えてなかったからだ。
 
その後、今年1年について、考えてみた。
すると、ふと頭に浮かんできたのが「楽しむ」という言葉。
最近、アスリートがよく使う言葉だ。
「楽しんでプレーします」など。
 
以前は、その言葉になんとなく違和感を感じていた。
しかし、やっとその意味が理解できるようになってきた。
 
仕事に行くとき、「面倒くさいなあ」と思わないだろうか。
スーパーに行くとき、「面倒くさいなあ」と思わないだろうか。
夕飯を作るとき、「面倒くさいなあ」と思わないだろうか。
出先から家に帰るとき、「子どもたちが待っているから、早く帰らなきゃ」と思わないだろうか。
洗濯物を干すとき、「早く終わらせなきゃ」と思わないだろうか。
 
「早く!」とか「面倒くさい!」という言葉が、わたしの思考の大部分を占めていることに、今更ながら気づいたのだ。
かっこ悪っ!
「早く」とか、「面倒くさい」とかではなく、
買い物に行くことを楽しむ、あるいは夕飯を作るのを楽しむ、
という思考に変えてみようと思った。
 
それが、アスリートがいうところの、「楽しむ」ということなのではないだろうか。
つまり、勝たなきゃとか、負けちゃだめとか、失敗したらどうしようという思考ではなく、
これまでがんばってきた自分を褒め、試合に臨める自分を喜び、
試合でプレーする瞬間瞬間の自分を「感じること」。
それが楽しむということなのではないだろうか。
もっと、すごくなると「無我の境地」に至るのだが。
 
未来でもなく過去でなく、「いま」という時間空間に存在している己を感じる。
そうすれば、高いパフォーマンスも発揮できる。
こんなことはメンタルトレーニングではすでに言われていることではあるが、
やっと自分自身に置き換えて考えられるようになった。
 
水泳選手の千葉すすさんの事件を御存知だろうか。
すずさんが、「オリンピックは楽しむつもりで出場した」とニュースステーションの衛星中継で発言して、
「真剣勝負で臨むべくオリンピックを楽しむとは何事か!!!」
という日本水泳界の重鎮の怒りを買った。
1999年にすずさんが復帰したとき、「楽しむ」という言葉が尾をひき、好成績だったにもかかわらず、シドニー五輪代表から外された。
それを不服に思ったすずさんは、スポーツ仲裁裁判所へ提訴し、日本水泳連盟側が選考基準のあいまいさを認めた・・・という経緯。

あれから月日が流れ、スポーツのメンタルトレーニングの手法で「楽しむ」という言葉が使われ始めている。
楽しむという気持ちがあれば、緊張がほぐれ、高いパフォーマンスを発揮できるという考え方だ。
さて、わたしの今年の目標。
「楽しむ!」
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